Što je točno trčanje? Trčanje je, kaže struka, osnovni prirodni oblik kretanja čovjeka. S druge strane, sami trkači će vam pak reći da je trčanje isto što i osjećaj slobode. Kako onda nekome objasniti u čemu je fora s trčanjem?

Trčanje je sve. Jednostavno za izvesti, vjerojatno ga već znate. Jeftin za prakticirati, sve što vam treba je kvalitetan par tenisica. Svoju želju za trčanjem možete ispuniti bilo gdje – na poslu, na odmoru, s prijateljima, sa psom, uz more, po planini, a ako još kažemo da doprinosi očuvanju zdravlja, nećete nam vjerovati.

Osim toga, čini vas sretnijima jer se tijekom tjelesne aktivnosti luči hormon sreće. Uz to, pomaže u skidanju neželjenih kilograma, smanjuje rizik od raka, a neki tvrda da će vam dodati par godina životnom vijeku.

Što čekate? Idemo na trčanje?