16.04.2018. / SAVJETI
TOP 5 MODELA ZA TRČANJE
Trčanje možda nije jedna od dražih tjelesnih aktivnosti, no svakako među najzdravijima. Stručnjaci su potvrdili kako 30 do 60 minuta trčanja tjedno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti te produžiti životni vijek. Osobe koje redovito trče u prosjeku žive tri godine dulje, a samo jedan sat trčanja produljit će vam život za sedam sati. Zvuči nevjerojatno?
Pročitaj više