Trčanje za neznalice: Kako početi trčati i vratiti se u formu?

svi 10, 2023 | Nekategorizirano

U današnje moderno doba i ubrzani ritam življenja, tjelovježba je jedan od oni pojmova kojih se uglavnom sjećate iz vremena srednje škole, uz “sat razredne zajednice” i “veliki odmor”. Realno gledajući, jedina tjelovježba koju danas radite je hvatanje tramvaja. A... read more

Jelovnik sportaša – zdrava prehrana ide ruku pod ruku uz sportsku aktivnost

svi 10, 2023 | Nekategorizirano

Hrana je gorivu ljudskog tijela. Međutim, iako vodimo računa koje gorivo ulijevamo u naša vozila, ne bi li iz njih izvukli maksimalne performanse, rijetko kada razmišljamo o hrani koju unosimo u sebe. Zdrava i još važnije pravilna prehrana ide ruku pod... read more

Šećer – kako, zašto i zašto ne?

svi 10, 2023 | Nekategorizirano

Koliko puta ste čuli da šećer nije dobar za vaš organizam i vaše cjelokupno zdravlje?Toliko je dokaza,znanstvenih istraživanja, a velika većina još uvijek konzumira tu namirnicu na svakodnevnoj bazi. Jedna od rijetkih stvari oko koje se konvencionalna i alternativna... read more